紫外線は髪にとってなぜよくないの？
はじめに：髪の紫外線対策、できていますか？
紫外線と聞くと肌へのダメージを思い浮かべがちですが、実は髪にも深刻な影響を与えます。
一度ダメージを受けた髪は完璧には修復されません。
紫外線が髪に与える影響や、最も効果的な対策方法を詳しくご紹介します。
紫外線が髪に与える3つの悪影響
①髪の内部構造（ケラチン）の破壊
紫外線、とくにUVBは、髪の主成分であるケラチンタンパク質を分解し、髪の強度を低下させます。
その結果、髪がパサつき、切れ毛や枝毛が増える原因になります。
②色素（メラニン）の劣化
紫外線は髪の色素であるメラニンを破壊します。
これにより、髪色が明るく褪色したり、ブリーチしたような黄ばみが発生します。
特にカラーリングした髪はこの影響を受けやすいです。
③水分の蒸発による乾燥
紫外線は髪表面のキューティクルを傷つけ、水分を保持する力を低下させます。
その結果、髪が乾燥しやすく、まとまりにくい状態になります。
紫外線ダメージを防ぐ方法と効果の高い対策
①UVカット成分配合のアウトバストリートメント
効果: 髪に直接紫外線を浴びせないためのバリアを作ります。
中でも、紫外線吸収剤（メトキシケイヒ酸エチルヘキシル）が配合された製品は、髪に当たる紫外線を吸収し、熱やエネルギーとして逃がす働きがあります。
おすすめの使い方: 外出前に髪全体、特に紫外線が当たりやすい表面部分に塗布します。
② UVカットスプレーの活用
効果: 簡単に髪全体に均一に塗布でき、根本付近の保護も可能。
日中の持続効果を高めるため、こまめに使うのがポイントです。
おすすめの使い方: 帽子や日傘が使えないシーンで、さっとスプレーして紫外線対策を。
③帽子や日傘などの物理的防御
効果: 髪や頭皮を直接紫外線にさらさない、もっとも効果的な対策。
UVカット加工された帽子や日傘は特におすすめです。
おすすめの使い方
紫外線が強い日や長時間の外出時に活用します。
もっとも効果が高いのはどれ？
紫外線を防ぐには、「UVカットトリートメント」＋「帽子や日傘」という組み合わせが最強です。
物理的防御（帽子や日傘）で直射日光を防ぎつつ、トリートメントで髪の表面にバリアを作ることで、内外から紫外線ダメージを防げます。
まとめ
紫外線は、髪の強さや美しさを損なう厄介な存在です。
しかし、適切な対策をとれば、ダメージを最小限に抑えることができます。
ぜひ、日々のケアにUV対策を取り入れて、紫外線に負けない美しい髪をキープしてくださいねっ
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